成日話「唔食晚餐會瘦」、「每日行一萬步就得」👣
其實全部都係冇效果、仲有反彈危機!!
💥皮膚差
💥經期亂＋甩頭髮
💥行到腳粗都未見瘦
原來好多方法只會令代謝越嚟越差，更難瘦❗
要瘦得到又唔反彈，關鍵係🔑：提升基礎代謝率！
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