低頭角度越大 頸部承重越大🙎🏻♀️
外國研究發現🔍:維持標準站姿時,頸椎重量大約12磅;但低頭玩手機時,壓於頸椎嘅重量就會不斷增加,而且越低頭,頸椎負擔就越大⚠️
⤵️低頭角度0° ➠ 頸椎承重5kg🐈
⤵️低頭角度15° ➠ 頸椎承重12kg🪣
⤵️低頭角度30° ➠ 頸椎承重18kg🧳
⤵️低頭角度45° ➠ 頸椎承重23kg🛞🛞
⤵️低頭角度60° ➠ 頸椎承重27kg👦🏻
長時間用錯誤姿勢用手機,會對頸椎產生永久性傷害💥
🌟痛則不通,肩頸經絡大塞車⁉️
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【返工好易縮縮膊?👩🏻💻】
頸痛膊頭硬?痛症往往源於工作及生活壓力💥長時間處於高壓環境會慣性向前捲、肩膀聳起,久而久之會導致肌肉