【產後媽媽大哂❗ – 告別產後腫脹👋🏻】

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好多孕媽都會擔心產後身材大變，仲有機會因此而抑鬱🥲
點解生完BB特別容易發福？
▮產後生理變化
胎盤剝落後會降低媽媽新陳代謝，造成多餘熱量囤積🍞
▮血液循環變化🩸
接近預產期，胎兒容易壓迫母體的下腔靜脈，造成血液循
環不良，下半身易胖/水腫💧
▮產後肚皮鬆弛↔️
肚皮因胎兒體積變大而撐大拉扯，卸貨後出現鬆弛問題
▮坐月時進補過盛
為補身經常食大量補品，媽媽攝取過多熱量會轉化成脂肪
🧀
▮運動量不足
產後長時間臥床休息、少走動🛌🏻

卸貨後仲要努力照顧BB，媽媽嘅情緒好緊要❗
想回到孕前身形，又點少得我哋最新嘅瘦身plan😍

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