【Dr.View溫馨提示💖蒸身💦後注意事項】


蒸身後毛孔會擴張,體內👤血液循環加速,可留意以下事項,加強保健!


1⃣要多飲水💧,補充因流汗而流失的水份

2⃣不宜立即洗澡❌🛁,用毛巾擦乾身體即可

3⃣蒸身後2⃣小時內細胞處於重新修復和整健過程中,避免食用冷凍飲食🍧及直接接觸冷水

4⃣蒸身後半小時可平躺或坐下

5⃣蒸身後持續出汗屬正常現象,宜讓毛孔逐漸自行關閉💪🏻

6⃣體質較差較寒者,蒸身後可能有少許發冷發熱🥴,是身體的排寒現象,蒸身後請多休息😴

7⃣蒸身後有機會出現少許不適,👨🏻‍⚕中醫統稱「瞑眩反應」,是身體排毒、好轉反應👍🏻


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