​醫匯教室

近代人越嚟越注重健康，經常都話要養生🍵想用正確嘅方法去養生，首先您要知道自己屬於咩體質‼️ 〖八大體質，您屬於邊一種🧐？〗 ❀ 氣虛型｜身體容易疲倦、氣短及出汗 ❀ 陽虛型｜身體容易手腳冰冷、發冷 ❀ 陰虛型｜口乾舌燥、手腳產生虛熱現象 ❀ 痰濕型｜體型肥胖、腹部肥滿...

最近咁流行蒸身，到底係唔係真係咁西利啊🤔？ 其實無論醫美定係中醫角度，蒸身都為我地帶來好多好處💖 🔍一齊係中醫角度認識蒸身啦!! 其實不同角度看蒸身，目標只有2個：「養生」、「美顏」💓 與其半信半疑，不如親身體驗啦😉 ➕➕藏藥蒸身➕➕ 一次蒸身 八大作用...

次次M到唔舒服聽得最多一定係飲暖水🤯 當然飲暖水或多或少對痛經都有一定用處， 不過係咪除咗飲暖水就無野做到⁉️ 經痛有機會源於重度宮寒⚠️ 重度宮寒會出現嚴重經痛，手腳冰冷等問題 置之不理更有機會導致卵巢早衰，影響生育能力💥 現在開始，從內調理子宮，擺脫經痛💖 😍...

經常性出現各種身體毛病？可能同你嘅體質有關⚠️ 體質往往決定對某種致病因子的易感性及所產生的病變類型的傾向性🧬 一文認清幾個常見的問題體質，進一步了解自己的身體💖 💥肝氣鬱滯型 ➢ 免疫功能失常｜➢ 婦科相關疾病 🔎成因：壓力大 💥氣滯血瘀型 ➢ 胸悶｜➢...

💬 好多人以為秋冬較乾燥，身體無咁濕熱，所以唔需要祛濕。 ❌❌❌這是一個很大的誤解！！ 夏天雖然天氣濕熱，但氣溫高令排汗量較大💦，濕氣於體內不會大量淤積。 秋冬氣溫轉涼❄️，運動量減少，加上飲食口味加重🥤體內反而更易積聚濕氣⚠️ 【6️⃣個體內積聚濕氣徵兆】...

蒸身深受大眾歡迎👏 踏入秋冬，蒸身念頭越來越強烈🔥 希望可透過蒸身從內到外改善身體狀況!! 蒸身之前，可先了解一下幾個需要注意事項喔： ➖➖蒸身前➖➖ 📌建議先沐浴及卸妝 📌不能洗頭 📌不能空腹或過飽 📌先了解自己體質是否適合薰蒸 📌多喝水 📌避免大量喝酒...

唔少OL都面對久坐🪑、運動量少等問題， 雖然平時無特別造成不適，但身體將會慢慢發出警號⚠️ 除咗腰酸背痛，長期更會導致身體經絡不通、血氣不順🩸，令毒素積聚🦠 造成肥胖水腫，甚至慢性疾病🩺 〖OL計分表🧮〗 算出你你咪一個健康嘅OL💮...

如果你經常出現頭重重、四肢疲倦、甚至落雨痛風💤等症狀，可能你已經出現陽虛、濕氣重問題⚠️！ 夏天無論出街去商場定係屋企都會開冷氣❄️，長期處於較低溫環境。 有寒氣就會伴有濕氣，若體內聚集的濕氣無法排出💨，久而久之會造成營養不良、水腫等問題，影響身體健康！ ...

涼意降臨❄️ 🍂秋季被視為最適合薰蒸嘅季節 加上天氣較乾燥，容易出現皮膚乾燥脫皮情況，適當地蒸身有效調理及改善皮膚問題✨ 一齊睇下秋天蒸身嘅好處啦✌🏻 🍁美容護膚、保濕除燥 天氣開始變得乾燥，部分人開始出現紅血絲、乾燥脫皮、長色斑等問題。...

夏季當值，天氣又濕又熱📈，濕氣毒素容易積聚，令水腫問題非常嚴重 日日好似揹住個大型水袋周圍走🎒，阿姨我不想努力了😢 如果你… ▪️ 腰酸背痛/頸緊膊痛 ▪️ 瞓咗好多仍然覺得好攰 ▪️突然皮膚痕癢 ▪️水腫 ⚠️好大機會係淋巴系統發出警號，向你求救！...

經常聽到上班族出現 #肩膀酸痛 、 #五十肩 、 #網球手 、 #筋骨勞損 、 #腰痛 、 #頭痛 等問題，其實一切皆由疲勞開始！ 以下5種常見疲勞，你被選中了嗎🧐？ 🔸肌肉疲勞型：工作時大量使用肌肉🏃🏻‍♀️或已不良姿勢使用電腦以致肌肉緊張，肩膀周圍的肌肉變得僵硬...

你的身體有出現以下徵狀嗎？ 🔺水腫 🔺經常感到疲倦，訓極都唔夠 🔺肌肉酸痛 🔺頭痛、關節痛 🔺腰痛、手臂痛 如有多於一兩項，你身體的淋巴回流可能已經受到阻塞⚠️ 🌐淋巴系統幫助清理整個循環系統和增強免疫作用：...

夏天娛樂當然唔少得去沙灘！船p！Wakeboard！ 不過原來成身咁多鬼祟肉，邊夠自信著Bikini同泳衣喎！😢 ⚠️拜拜肉｜⚠️副乳｜⚠️鬼祟肉 ⚠️麒麟臂｜⚠️大腿內側肥肉 🌟Dr. View 蒸身按摩 #去濕排毒 療程💆🏻...

坊間流傳有好多暖宮方法，用風筒、暖水袋♨️等，創意無限，但係咪真係Work⁉️ 子宮同卵巢都位於腹部深處，單靠從體外熱敷係唔夠的🙅🏻‍♀️ 💖藏藥熏蒸就可以利用蒸氣刺激人體循環系統，熱氣薰蒸下身可刺激穴道(特別是一些難以針灸的穴道如會陰穴)，達至暖宮的功效。...

女性每個月總有一段時間都會提心吊膽，黎M時都要求求「姨媽」放我地一條生路🙇🏻‍♀️。原來經痛係同我地嘅子宮健康有關係架❗如果唔好好調理，唔單止會飽受經痛折磨，影響精神狀態，嚴重的話會影響女性的生育能力添😱 ⚠️你有「宮寒」問題嗎？ ➷ 怕凍、容易手腳冰冷 ➷...

生活頻撲加上工作忙碌，好多時搞到元氣大傷，周身骨痛😔按摩除咗可以舒緩疲勞，更加係養生良方！ 📌促進血液循環 ［代謝能力 • 免疫能力 • 活動力］ 📌增加血管彈性 ［有助排毒 • 避免血管阻塞］ 📌放鬆穴道 ［上中下脘 • 天樞穴 • 關元穴］ 📌消除肌肉緊繃...

夏天氣溫高，但唔代表唔洗蒸身💡 炎熱嘅氣温，加上經常落雨🌧，濕氣極重！若果人體濕邪過盛或會致病，出現頭昏腦脹、四肢乏力、胸悶等症狀😷尤其較少排汗人士就要多加留意啦！ 蒸身就可以幫你深層排汗，趕走頑強濕氣🌟 ✅有效平衡人體陰陽 ✅排除體內濕毒...

10個有9個女性都鍾意食生野、飲凍野、著露臍裝，好容易會出現「宮寒症狀」🥶，影響面色、身體及生育，🧊宮寒症狀如下: 1️⃣經常手腳冰冷，下腹寒冷作痛 2️⃣經常疲倦如腰膝涼痛、腹瀉 3️⃣經期不規律，經痛，月經量少 4️⃣經血呈黑紅色且伴隨血塊 5️⃣腎虛寒使出現黑眼圈...

毒素太多除咗會令身體處於亞健康狀態，容易病😷之外，亦會影響氣血運行、精神狀態、皮膚氣色，嚴重影響日常生活！如果你有以下症狀，代表身體已經響起警號啦💣： ⚠️記憶力衰退 ⚠️便秘 ⚠️皮膚痕癢、濕疹 ⚠️免疫力變弱 ⚠️失眠 ⚠️頭痛嘔心 ⚠️注意力不集中 ⚠️情緒起伏大...

要瘦身，做運動🏃🏻‍♀️固然重要，但如果有埋藥包蒸身就可以雙管齊下，減肥就可以更有成效、更有效率！ 其實藥包蒸身除咗可有助消脂瘦身，仲可以養生架🥳 一齊睇下到底有幾吸引啦！ ✅消脂瘦身 藥包蒸身可以加速新陳代謝，幫助分解多餘脂肪並排走毒素油脂，消除身體贅肉、具消腫修身...